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Ar livre
Calistenia/Street Workout e centro de treinamento funcional
O Yard Arena é o lar do playground Primal Warfare; uma academia ao ar livre totalmente equipada para todos os seus requisitos de Calistenia; Streetworkout e condicionamento funcional. Volte às suas raízes e aproveite o ar livre enquanto fica em forma. O treinamento pode ocorrer à noite, pois há holofotes disponíveis.
Oferta de serviços
Treinamento Pessoal
Tenha uma sessão com um personal trainer dedicado a focar em seus objetivos individuais usando seu próprio peso corporal.
Calistenia
Use seu corpo e o ambiente ao seu redor para melhorar sua força, ficar em forma, tonificado e aprender a manipular seu corpo e se divertir enquanto faz isso
Aulas em grupo
Conheça pessoas com ideias semelhantes; com foco em movimentos genéricos de peso corporal e progressões estáticas
Treino de rua
Use a força e as técnicas adquiridas na Calistenia e combine-as em uma obra de arte rítmica
Pesos com um toque diferente
Aprenda a usar pesos e seu corpo, para colocar seu corpo à prova; para gerar uma força ainda maior
Instalações
Escada Voadora
Escada de flexão, usada para maior recrutamento muscular e explosão
Bancos
Vários bancos angulares que podem ser usados para exercícios como abdominais e dragon flags
Corda de escalada
Suba uma corda de 4 metros, ótimo para treinamento funcional e fortalecimento da parte superior do corpo
Pesos
Temos pesos que incluem uma barra olímpica e anilhas para aqueles que desejam participar do Streetlifting.
Escada de Salmão
Suba até o topo de um par de postes verticais pulando uma barra de movimento livre, um degrau de cada vez
Barras de molho
Três barras paralelas podem ser usadas para mergulhos; estilo livre; parada de mão
Corda de batalha
Ganhe massa magra; reduza os desequilíbrios de força e melhore a atividade cardiovascular ao balançar cordas
Banheiros
Banheiros unissex com chuveiro caso você queira se trocar ou se preparar para o trabalho
Barras de treino de rua
Barras de treino a 2,5; 2,3 e 1,9 metros de altura e 2/2,5 metros de distância
Barras de macaco
Barras verticais e horizontais são ótimas para desenvolver a parte superior do corpo e a força de preensão
Kettlebells
Volte ao básico com uma bola de canhão com cabo de ferro fundido para um treino de corpo inteiro